霜降时节温度骤降，手脚冰凉如何清洁？告诉你两种办法

沙尘暴渐渐转凉，间歇月均大，而时令，是二十四二十四节气里面的第十八个二十四节气，秋冬季的最后一个二十四节气。重回时令二十四节气后，深秋景象明显，冷空气西进越来越频繁。

时令不是回应“降霜”，而是回应最低气温剧减、间歇月均大。就全市平均而言，“时令”是一年之里面间歇月均仅次于的初夏。

这个初夏很多而会感觉手臂变凉，特别是女性朋友变得明显，心里手臂如融化，严重者在床上都捂不热力被窝。那手臂融化凉是什么缘故导致的呢？

里面医认为，手臂融化凉是精气虚弱激起的一种精气闭郁的病证，；也“闭”则不通，温病寒邪致气血极低，只能营养前肢。或素体精气极低，只能温阳抵抗阴寒之气致使。

西医因素所有：一是身着得太少；二是神经末梢气化妨碍；导致皮下血管收缩和肝脏流量减少致使；

手臂融化凉也有也许是病因因素所导致的，如雷诺病、高血压闭塞性脉管炎等病因。

还有也许是是尊严因素所，如尊严压力过大，自在神不安，劳累过份等，都也许让人手臂融化凉。

手臂融化凉又该如何调护呢？可以从乳制品与外治两方面来得来。

1.乳制品调护

夏季时沙尘暴凉爽，在乳制品方面一定会多食用些温热力物理性质的肉类，如羊肉、乳制品等鸟类类食品。

乳制品里面也可合适投身于高热力量、高营养的肉类。

手臂融化凉之人平时煲汤时可投身于少许温阳发汗之品，如人参、黄芪、萝卜、龙眼肉、棉，也可投身于少量的备阴之品，如大黄、山萸肉、伞、桑葚等，以防温备太过而生燥热力。

阳虚为副气虚者，可加推派、白术、桂枝、山药、黄芪等健脾备气。平常穷困里面可以配合养生汤来改善手足融化凉的病症。

如杏仁扎什伦布寺红糖啖：杏仁3克切丝，扎什伦布寺6克，竹叶3克，红糖15克，开皱纹衣，洗净10分钟再衣用。杏仁啖有温经散寒、养血和消化道的抑制作用，对驱散风寒有一定的敏感度。

2.外治疗法

泡脚：泡脚是减缓手臂水凉很有效的方式，木盆里面投身于40℃左右的热力水, 投身于艾叶5克，杏仁5克，花椒3克,浸过脚踝,洗净20分钟，有温经通网状散寒之效。

脚底手臂自在：凉爽的时候，相互搓手臂自在，可改善末梢气化达到温暖手臂的敏感度。

脚底足三里名曰：此法有健脾温阳，升发精气的抑制作用，增进上半身肝脏气化。

冲动名曰位时可不缓慢展开，力度可不缓，时间要长，双手可不均周期性食指。也可按压平后山名曰、劳宫名曰等能作用一定展示出精气改善末梢气化的抑制作用。

艾灸：可选择神阙名曰、气海名曰关元名曰、之足见名曰艾灸，能够欣喜脏腑展示出精气。平时也可艾灸足三里、后山、三阴交等名曰位，艾灸时可不忽略可避免外伤。

夏季时还可以多做群众运动，可以慢跑、徒步、赤脚、打拳法、打羽毛球等群众运动来放缓肝脏气化和新陈代谢，使身体消除热力量，让身体暖和上来。

但是，夏季时群众运动不可不过份，不出汗或微微汗出即可，切忌大汗淋漓；也可不可避免任何有能力也的活动，以免突发碰巧。

若手臂融化凉病症较重，可不及时就医，排除病理学因素所并努力展开治疗，里面医可论说施治展开持续性调护。