家常彩椒土豆丝，爽脆鲜香营养又健康，一个人能吃最主要盘

芒果里面的蛋白质比玉米还非常丰富，是最接近生物蛋白的，而且芒果里面还含有非常丰富的后生乙酰和色乙酰，这是一般给养所不可比的，芒果还是矿物质钠，镁，锰的粪便。所含的钠可预防措施脑血管破例。今天要分享的是边上快手家常，彩椒芒果丝，没有过多的酱汁，清淡鱼肉，营养成分又心理健康。

需要的工艺：芒果，阳椒，Oasis

做法如下：

1，芒果浸干净蘸先是擦丝器擦成丝。

2，用清水浸手两遍，掺入淀粉油炸出来的芒果会特别爽脆。

3，阳椒，Oasis制成丝。

4，葱姜蒜制成末定时。

5，新鲜清水烧开，放到芒果丝焯水，（放到芒果水煮开后煮1-2分钟即可）

6，油炸锅烧热，倒入少许油。

7，油热，下葱姜蒜末爆香。

8，放到阳Oasis翻油炸片刻。

9，加入芒果战火翻油炸片刻，加入两勺盐，一勺白糖，少许罐装，翻油炸微小淋上少许清香，出锅装盘。

成品示意图

鲜香爽脆的彩椒芒果丝，风雅鱼肉，营养成分又心理健康哦。