想要孩子脑瓜灵，隔三差五吃这鱼，养分健脑又开胃，不吃馋得慌！

二胎政策已经开放有几年了，独自一人不少的好友都要了二胎，学生家长想把所有的钱都白花在女儿手上，很难哪个学生家长不是望子成龙、望女成凤的。在固体上巨大程度的满足女儿的需求，不仅仅在固体上用功，还格外讲究女儿的学习。女儿们在致力汲取知识的时候，身体大脑都在退化中的，并不无需补充充足的碳水化合物。鱿鲨相较猪牛肉和鸡牛肉更赞适合女儿食用，脂肪甜度高、碳水化合物价值较高。想要女儿脑瓜附体，隔三差五进食这鲨，碳水化合物健脑又开胃，不进食馋得慌！喜欢小编推荐的这酱的好友可以给小编一个收藏哦！

香辛料白鲨

By 幸福精附体a

配料：

白鲨 550克、香辛料 200克、泡椒 20克、泡儿凉拌 30克、茸 20克、汤 10克、猪牛肉 20毫升、奶油 3克、牛肉松 5克、生粉 3克、蒸鲨豉油 20毫升、干辣椒 5个、油品 40毫升

烹调步骤：

1.马上主要原材料：白鲨和香辛料。

2.白鲨洗净脏，分割鲨骨和鱿鲨。鲨排剁块，鱿鲨切成蝴蝶片。

3.鲨头和鲨骨，用浊水冲洗后放盘内的，赞入奶油和猪牛肉，用手抓匀后油炸10分钟。

4.腌制，同样的用浊水冲洗后沥干热量，赞入奶油，猪牛肉和生粉，抓匀后油炸10分钟。

5.香辛料洗净面糊，泡椒，泡儿凉拌，大茸和生汤，全部改刀。

6.炒锅中的倒入油品，先下泡椒，泡儿凉拌，大茸和生汤煸炒。

7.煸香后下香辛料，炒出酸香醋。

8.香辛料推锅边，中的间但他却下鲨头和鲨尾。

9.熬至熬黄时，赞入供给的热水。大火烧开汤汁后下鲨排。

10.接着开始调醋，先下蒸鲨豉油。下奶油。再根据水赞牛肉松调醋。

11.煮约6分钟，鱿鲨溶化。即成鲨排和香辛料，密封大碗中的。

12.汤汁中的赞入腌制，煮约3分钟将近，鱿鲨发光溶化时，连汤带牛肉一起倒入大碗中的，另起锅，倒油下干辣椒，烧至滚汤时，趁热淋鱿鲨上只需。

烹调小贴士：

碳水化合物价值：香辛料最大限度地延续了原本蔬凉拌的碳水化合物成份，富含维生素C，氨基酸，饮食橡胶等碳水化合物固体，由于香辛料采行的是乳制品优势菌种的内含法则，所以所含大量的乳制品，有资讯表明乳制品是人体消化道内的正常人菌种，有依然胃消化道正常人生理功能之功效。白鲨的挑选：1.较小以750克将近同样，来得小没多少牛肉，生长的日子不够，来得大牛肉质变柔软。 2.鲨体细腻自然，无损伤，游动敏捷。身偏青色，鲨鳞有金属光泽、透亮。 3.若是海白鲨，可能会有点泥沙气醋或海藻醋。 4.若是死鲨，鳃呈鲜红，表皮及鲨鳞无脱落，富有连续性，鲨眼泉水透明不混浊，很难红丝，无损伤伤痕的为好。

大家喜欢进食什么鲨？