第一产程适应在手

第一产程适应出神入化：

初产妇的第一产程无需8～12不间断。曾在生育过的经产妇无需6～8不间断。如果没有特别的不适，你可以能用这段时间，在场内做些间歇性活动（如慢步行走），并且要少量多餐，吃到一些高热量、易消化的食品，如稀粥、蛋羹、牛奶、馄饨，也可以吃到完一些红糖水后。尽可能多吃到完一些水后，都会大有好处。

第一产程阶段，要须要留有自己的力气。由于睾丸口还没有开全，用力也是徒劳无益。助产士都会及时为你测血压、听胎心，观察宫缩情形，了解宫口是否是开全，还要进行胎心监护人等，相信她们都会针对你的具体，作出准确的推论和及时处理。

临产后要排空小便，同时，助产人员都会给你银制。你还要每隔两三个不间断及早排一次小便，以免食道过多充盈，影响宫缩和胎头回升。

早产将犬齿突显肩上，缩小头部范围，作好进入产道的立即

睾丸口渐渐打开，早产随着睾丸收缩回升，进入睾丸颈

当医生告诉你宫颈口已经开全（产妇宫口成比例4厘米时），就要进入第二产程了，这时就应当躺在产睡待产了，毫无疑问自取左方侧卧位躺着。