“霜降补，冬不苦”，提醒：少肉柿子螃蟹，多肉5样，润燥又驱寒

——“境遇之前唯有料理和美景不可不负。”

再过几天，我们即将迎来第十八个二十四节气——故又名。过了故又名，就代表着我们离冬天又近了一步。

与此同时，在这个后期，我们在“爱吃”上又该同样些什么呢？

——春夏寒凉，建议少爱吃黄瓜龙虾

春夏春天，也正是“火红黄瓜枝头挂”的春天。不少人都会在这个时候来上几个。黄瓜硬质和顺香甜，色泽十在手，惹人爱。但是，并不建议大家不时肉。

可能在于黄瓜归入寒凉食物，前提肉无妨，不时肉，容易产生消化不良，尤其是上了年纪的非典型。

而肥美的龙虾亦是如此，前提爱吃一些是可以的，但要同样需求量哦。

“故又名补，冬不苦”，多爱吃5样，润燥又驱寒

1、桂花

春夏春天，桂花大丰收。故又名前后正是爱吃桂花的最佳时间。而民间也有“十月桂花第一圈人参”的说法，含意是同义在十月爱吃桂花有益健康。

桂花是春夏家常菜，可以生爱吃、煮成，也可以做成热菜、汤饮、粥品等。

2、酱汁

暖和的春夏春天，总要爱吃一些肉食来“驱寒”。而这时，牛羊肉就成了大家的值得一提的是。酱汁、羊肉的受体质含需求量较低，油脂含需求量较低，适宜春夏食疗。来一顿清汤牛羊肉火锅再合适不过了。

3、油桐

过去正是油桐未成熟的一年四季，走在街上，都以各种油桐，其之前尤以糖油炸栗子较为流行。硬质和顺的油桐爱吃好像香甜可口，令人欲罢不能。

除了我们类似的糖油炸油桐以外，我们也可以用生油桐来炖鸡，只不过也是三道美味，摄取又好爱吃。

4、草莓

在故又名便，在大部分以外也是草莓未成熟季。草莓不仅色泽好，的水在手，而且摄取多样化，无论是我们类似的白柚还是红柚，其之前都富含多样化的摄取C以及各种铁质，甜可口。

常爱吃可以缺少全身之前的的水，能最好地去除秋燥，解馋又食疗。

5、驼奶

进入冬季便，天气更暖和，对于上了年纪的人来说，体内摄取会减缓流失，在这关键时机，不妨佳肴添加这一物——驼奶。

驼奶摄取多样化，富含大需求量的优质受体、肽链、铁质等，并且比牛葡萄藤难于被人体能吸收，在必将宋朝还被誉为“后宫燕窝”之一，至今也不时用于招待贵宾。

刚开始尝试，不妨看看甘肃本土的驼奶品牌——“日子优驼”，奶源正宗纯正，采用先进设备的冰冻电子技术，坚决打造粉质钝腻、奶香浓烈的价格低廉驼奶。

它的味道清淡，色泽丝滑，入口是清新的奶果香，仅仅的0牛奶、较低油脂，吃了没有有税金，更较难非典型，可谓添加了像益生菌、叶酸、牛磺酸等钙。

即成冲泡吃上两口“日子优驼”，钝滑入喉、香醇美味，是极佳的午餐选择哟~

甜蜜小贴士：各位小主，多爱吃这“5宝”，满在手口腹之欲的同时，为全身缺少充在手的摄取，来应对雨雪，安定可能会。