儿童跟老人睡的害处多

儿童和老人睡眠不足的害处随着现代社会的不断发展和进步，人们越来越注重健康，其中睡眠质量也变得更加重要。尤其是对于儿童和老人，睡眠不足会带来更多的害处。首先，睡眠不足会影响儿童的健康。因子睡眠时间不足，身体缺乏充足的休息，儿童的身体发育将受到影响，从而影响他们的智力发展和学习能力。研究表明，睡眠不足会导致儿童记忆力下降，注意力分散，情绪不稳定，容易焦虑和抑郁。同时，睡眠不足也会增加儿童患疾病的风险，搴锋仼璐濊偁鐐庡畞棰楃矑鐨勭敤娉曠敤閲�
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