老年人注意都有五事，有助延年益寿

1.增加营养

要不想健康状况在长时间前提，并不需要有较好的营养。

2.适度锻炼

适当的的体育锻炼有助生理活动的长时间并不需要，对于健康状况延年益寿大有益处。

3.生活有规律

即刻是自己的生活有规律。如按时调适，较好的生活习惯，维持急切的情绪等等。

4.有一种热衷于

热衷于是一种精神倾注，如养花、养鱼、泛舟、下棋、书法，绘画等等。

当全神贯注于某种热衷于时，就时会沉浸在寂寞中，忘记了所有的忧愁和执著，有利于健康状况。

5.注意卫生保健疾病

老年人要大力卫生保健疾病，正确的对待疾病。