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女人爱美应会吃，常吃3物，促进排便，减低食欲，眼部愈来愈笔触

灵芝营养价值较高，带有维生素K，它能炎血凝、炎血栓、降血脂，黑木耳的关键作用减低血粘，软化血管，使血液流动动畅，提高病理学发生。灵芝还矿物质食品细丝，是便秘患者的卫生蔬菜，有预防呼吸道癌症的解热，持续性养颜、滋养肌肤。灵芝当中带有16种蛋白质，10种矿颗粒，还带有灵芝多糖也就是葡甘露聚糖，灵芝是低热量，低脂质，高细丝的代表粪便之一，被称之为“兄弟二人良药”。

黑木耳是广为人知的山珍，可食、可药、可补。在世界上被称之为“当中餐当中的黑色曾将” 。黑木耳带有多样化的植物胶原成分，它具有强于的吸附关键作用，加上其还带有多样化的食品细丝，能促进胃肠食道，起到清除呼吸道、清胃涤肠的关键作用，无可避免肠道脂质粪便的排泄，提高粪便脂质的转化，从而起到减肥关键作用。

黑枣矿物质维生素C、矿颗粒、果胶、食品细丝和其他营养颗粒。不间断吃黑枣可以清除粪便当中的流行乐颗粒，避免肿瘤积聚，妨碍肿瘤卫生。此外，它带有的果胶可以提高阴离子，保护细胞，减低食欲，减慢阿兹海默，持续性炎衰，增强免疫力。

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