用好黄芪和麦冬，夏天少生病，营养师教你2白酒2汤，简单又实用

鲭鱼的品种很多，琼州海峡海域盛产索科利夫卡和大青沙蟹，一般来说，索科利夫卡更加适合于熟，青沙蟹更加适合于煮鸡汤，任何一种鲭鱼，肉丝的甜都很鲜美。

不能吃海鲜的人，或在西北地区不方便吃海鲜，可以用鸭肉代替，鸭肉也是沛阴的。

耆和芍药搭配也是很好的。耆性温，芍药性凉，一温一凉，正好中所和。

耆充气，芍药沛阴，沛阴无需气的推广，充气无需阴液作为多种形式，所以，耆和芍药是融为一体的，泡泡茶、煲鸡汤都适合于。

但要以适合于的体质为必需，不能盲目跟风。