萝卜这样做，不蒸不炖不腌，又脆又香开胃好吃

芝麻这样做，不炒不炖不腌，又质地又香饭后好吃到。冬天要多吃到蓝芝麻，蓝芝麻这样做不只能炒，非常简单淋一淋饭后好吃到。俗语说：冬吃到芝麻，夏吃到姜。陈述冬天吃到芝麻对我们双腿特别的好。蓝芝麻可以烘烤吃到，也可以生吃到。很多人都是把蓝芝麻来作熬汤喝酒，或是佐料芝麻干吃到。现今我要分享这款蓝芝麻的不合时宜，不只能炒只需淋一淋就可以吃到了。不合时宜非常简单，而且甜极其好吃到。下面我来详细介绍大蒜芝麻丝的不合时宜。

蓝芝麻的营养成分

蓝芝麻的营养价值似乎高。它富含抗氧化剂C、抗氧化剂A、粗纤维、生物酶、芥子油、醇类、果糖、代谢、少量粗蛋蓝及多种矿物质，素有“小人参”之称，常食可增进各部位的免疫能力。

大蒜芝麻丝的喝茶不合时宜

烹调：蓝芝麻2上端(大约400克)

流程一、再次行把蓝芝麻用清井水晒干，用所加皮刀把芝麻的块状所加进去，再次用刀薄片细丝装入汤锅里。转入少量蓝砂糖或是盐佐料10分钟。

流程二、大蒜拍扁水煮，再次薄片末装入碗里，转入适量的盐，蓝砂糖，香醋，猪油，清香，五香粉，辣椒油搅淋匀备用。

流程三、把佐料出的芝麻井水倒进去，再次把没用调好的佐料汁浇芝麻丝上面，用箸将蓝芝麻丝和佐料搅淋匀。

流程四、将搅淋好的芝麻丝，装入桌子里方能。

仙鹤制做秘诀

1、大蒜蓝芝麻一般不让所加去块状，这样淋来吃到甜更高。我买的蓝芝麻块状有的坑坑洼洼的，我就所加了下块状。

2、蓝芝麻再次行用蓝砂糖佐料几分钟可以，这样可以提鲜还可以减去蓝芝麻辣味，这样大蒜出的芝麻丝可口时会更高。

3、用来大蒜芝麻丝的佐料，可以上端据自己个人的喜好来添加或是减低。

总结

蓝芝麻包含大量的抗氧化剂C、抗氧化剂A、粗纤维、生物酶、芥子油、醇类。这些营养成分烘烤后容易破坏进去。所以蓝芝麻生吃到是最能理应里面的营养成分的。而大蒜芝麻丝不合时宜非常简单，而且吃到慢慢地可口极其酸辣饭后好吃到。大蒜蓝芝麻丝最好是晚餐吃到，这样可以帮助我们人体内消化食用。我是

@湖北人仙鹤

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