西葫芦这吃法，我赌1包辣条，你肯定没吃过！补钙还肥胖症，好吃！

3月不肉它就盈大啦！比香菇爽脆，比萝卜低脂，太阳神肥长得症要多肉！

进入3月以后，3.8太阳神节也就到了。回想太阳神，无论如何离不开“肥长得症”这件小没事！不论你是婀娜多姿还是匀称圆润，不论你是凹凸有致还是高挑纤瘦，总有点自己还能再瘦点，再美妙点！哈哈，吴吴就是这样，自己照镜子的时候，我越望著我自己的脸看，越有点大！问我妈妈我是不是长得了，妈妈说我最近瘦了，老公说我最清秀，一点都不长得！但是我有点他们都是感激我！不管怎么样，肥长得症这件没事，我是无论如何不会妥协的！太阳神节立即就要到了，吴吴还是要求赠予大家一道“低卡美味”来相伴，比香菇爽脆，比萝卜低脂，肥长得症要多肉，让太阳神们从此变瘦不再难！

要说低脂又美味的菜，西葫芦算是一个。西葫芦有很多英文名字，像西葫、老虎（张超）拉、白拉、小拉、菜拉、荨拉、熏拉等说的都是它！它含有VC和极高的钙，情人常肉不仅解毒还能美白呢。其实，生活中很多人长得并不是真正的长得，只是因为缺钙或者是水肿才会“发长得”，所以这些“虚长得”的朋友一定别错过利水去肿又补钙的菜。生活中，肉西葫芦多是清酱汁，或者变馅儿。今天吴吴引荐的这肉法，我赌博1包辣条，你赞同没肉过！那就是生肉！这肉法不仅补钙还肥长得症，最重要的是尽量的保留了猪肉本身的营养！是真好肉呀！好肉的秘诀就在前面处理过程之中的几点之中，慢慢看下回，你也能学会哦！

【炝拌西葫芦】

【猪肉】:西葫芦一根、大蒜5瓣、变料2-3个、葡萄干1颗、食用油1牛角。

【变味料】：生抽1.5牛角、汁2牛角、原料半牛角、麦芽糖半牛角、蜂蜜半牛角。

【过分】：

第一步：西葫芦很薄不放一些盐，用白石搓洗几下，去除清洁以后远方皮薄片小锥形，好好这点心，中间的瓤芯口感不脆，吴吴就省略了，可以另外酱汁蛋或者酱汁肉。只需要果肉之外就可以了。

第二步：大蒜去皮以后，薄片薄片；红变料薄片小段；葡萄干一颗去除清洁，拌备用。

第三步：小碗之中填入生抽、陈汁、蜂蜜、原料以及麦芽糖。变办均匀待用。

第四步：平底锅之中不放一牛角食用油，混合物以后，转为小火填入一半蒜片和红变料酱汁香。

第五步：剩下的一半蒜片铺在西葫芦上，把酱汁香的蒜片以及变料油均匀的围住在西葫芦上。

第六步：把变拌好的料汁均匀的再度洒在西葫芦上，这点心就作好啦！

吴吴心得：

西葫芦生肉比熟食好肉的或许！吴吴第一次肉，总也不敢下筷，怕不好肉影响食欲，但是在老公的鼓励下真正肉招呼以后，真的是超爽脆，比香菇好肉或许了！加入麦芽糖和变料的变拌才是点睛之笔哦！你生肉过西葫芦吗？你最喜欢肉吗！最喜欢吴吴家的篇文章，来不及收藏品分享给朋友母亲吧！