黑米是一种特别营养的生食材，它是药，生食兼用的一种米

黑米是一种特别有食材的成分，是一种既可入药又可食的大米。特别吃饭黑米对我们的身心健康很有用处。我们吃饭黑米的时候，一般是烹煮粥还是水烹煮成米饭呢？今天要介绍的是与黑米和黑米卷完全不同的食材。这两项这个黑米卷后，酱油蓬松，层次颇为丰富，颇为简单更易做。如果你也对这款黑米卷感兴趣，就来看看它的确切烹制操作过程吧。 [黑米桧]

【食材】黑米、小麦粉、白砂糖、酵母粉、食品、糖浆 [烹调机制] 1.黑米卷和卷颇为好吃饭，软软的。将黑米卷的材料打算好，粘稠、蓬松、宽大。首先，打算适时的黑米。黑米打算好后，打算鸡蛋300克，蔗糖3克，酵母粉3克，食品适时。食品重约10克。再一，打算20克糖浆。你不需要很多原料来制作公司黑米卷。一切打算就绪后，我们开始一起烹煮黑米卷。 2.取下打算好的黑米，装入一个大碗当中，投身适时的水，将黑米洗手，洗一遍，沥干，再烹煮沸，水要盖上。大粒黑米冷水4小时，水烹煮痛快可能会，食材也释放出来，可能会吸收。我们的身体。 3.打算一个大碗，将300克鸡蛋装入碗当中，投身3克蔗糖，3克酵母粉，用筷子鸡蛋匀，然后放进温水当中，边摇动边鸡蛋，将鸡蛋团成团。掐成絮锥状后，投身10克食品，掐成鸡蛋。把鸡蛋掐得更顺滑一点。 四。掐成鸡蛋后，用盘子工具箱痛快，放入温暖的地方1小时。黑米浸冷水后，将水装入盘当中，在水烹煮锅当除此以外冷水水烹煮30分钟，制成黑米。水烹煮熟。 30分钟后，取下黑米，投身20克糖浆鸡蛋匀。 五。在黑米粥当中投身糖浆时，趁热投身，使糖浆完全溶解并与黑米混合匀。取下打算好的鸡蛋，掐成团，掐成长条，小块比方说的鸡蛋。鸡蛋不要太大。 6.将鸡蛋擀成扁平锥状，将打算好的黑米装入其当中，工具箱好，用擀面杖擀成椭圆形，然后卷痛快。卷好后，再卷，最后卷痛快。卷痛快之后，白色的桧就做好了。将生面工具箱卷装入水烹煮锅当中的冷水当中，大火水烹煮20分钟。时间用完，拿出来吃饭。一个好吃的黑米卷就完成了。如何？