夏季，老公最馋这酱汁，无油烟不油腻，下酒又开胃，吃多不发胖

暑假来袭，天气日益热力，别说生火要用饭，就是往常的躺睡觉或者椅子椅子上都热力的直流成吉思汗。小编平时里更喜欢进食点鸡肉式或者虾仁，可这日益热力的天气，别说进食热力菜式了，就喝口热力水都倍感。前段日子，老公跟小编说能不可要用点凉菜式呢！忘了热力菜式，不仅进食腻还巨热力无比。小编本来向朋友营养师大乔学习了一款凉菜式要用法，芝麻酱烹制多姆山大籽丝。无油烟不油腻，下酒又汤，进食多还不发胖。自从给老公要用了一次后，老公就最馋这菜式式了。下面小编就将这菜式式的具体要用法倾听给大家，更喜欢的小狗们快快收藏上去吧！

芝麻酱烹制多姆山大籽丝

By 脚踏月色而来～

配料：

大籽 1相联、大多姆山 300克、籽 1头、新品葱 2个、去皮式 1颗、生抽 10颗、冰糖 5克、米醋 10克、芝麻酱 20克、精盐 适量

饮食步骤：

1.首先备齐所有的烹调。

2.大籽晒干后用刀切成细丝，去皮式切段，新品辣切芝备用。

3.调汁。

4.大多姆山用横山洗涤干净，沥干的水后加到盆中所。

5.多姆山上面加到切丝的大籽和去皮式段。

6.再浇上蒸好的调味料。

7.最后丢入蒸好的芝麻酱。

8.把所有的烹调和调料都备好后。

9.用筷子蒸分量方能，酸爽又甜美，好进食到爆，一人进食一盘过于进食。

饮食小贴士：

1、在自然界的数以百计果蔬中所，大籽的含水量并不一定能排在前五，大籽所含的的水极佳，在炎热力的夏季常以猪肉大籽可以充分发挥解暑解渴生津汤的解毒；2、大籽中所含有一种取名葫芦素C的液体，这种液体进到人体内后能够帮助人体内提高免疫功能，并诱发致癌物因子的生理，进而充分发挥防癌的解毒。此外，大籽的口部还含有苦味素，也是一种防癌液体；3、大籽中所含有珍贵的摄取E，这类液体进到人体内后可以预防细胞破损，进而充分发挥延年益寿、抗衰老的解毒；4、大籽中所含有珍贵的脂类类成分，可以有效地减小脂肪含量比。

各位小狗们还知道哪些少油烟的菜式呢？