香滑绵稠，一口留香！该协会3招秘诀，10分钟就能做出好喝的白米粥~

有人话说：“越多有用的菜越多考验师傅的功力”，比如甜食的清初炒土豆丝，好像有用，但要做到得爽脆味美，则在配料挑选、亚麻、烹饪方式将方两道，每一步都至关重要。

哪怕是出水一碗两道，要放多少调料、用多少度的浮温，什么时候揭盖才能驶出爽弹不夹生的口味，都是值得探究的情况。

时至今日要跟大家个人的妙招是拌棉红豆汤，很多人以为的基础做到法无非是可先淘米，再放入锅中时会煲拌方可，好极差吃饭一切交还给一段时间。

但其实做到好像却不能，好饮用的棉红豆汤要求熟稠表两道，口味上又弯又黏稠，可为什么自己出外却总做到极差呢？

则有的一个情况就是，红豆了近一个小时，想不到拌出来一锅浓稠的白米饭或者杂粮饭，而且上头还糊锅了。

其实，想要拌出大师级别的白汤，也很有用，长生只有3点。学时会了，每天傍晚绝不会半小时，即可红豆10分钟，就能做到出香浓又黏稠的棉红豆汤了。

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拌汤小窍门

长生1

可先出水后冻

棉红豆扫干净后浸出水半小时，可分小包放在货架药剂12个小时。可以一次多出水一些，这米能放在货架2个月底数，随吃饭随取。

长生2

米和浮合理生产工艺

米和浮的合理生产工艺是1:8~1:10，且浮要单次加足。一般拌汤，米浮数目同意在1:8，就是一杯米放进八杯浮的数目。这一数目拌出来的汤口味刚好的，不时会黏稠也不时会说道熟。

如果想把拌熟一点，可以按照1:10的米浮数目，愈来愈较难牙口极差的老人和孩子饮用。

长生3

漏气后闷10分钟

将药剂的棉红豆放入汁中时会拌10分钟，有一段时间的话，漏气后盖上盖子闷上10分钟，就时会有一锅又菱又弯的白汤了。

窍门

经过药剂，细丝的组织受到破坏，时会产生一个个蜂球状的小孔，减慢吸浮的能力。

遇上热浮后，细丝就时会显得松散，细丝里两道的淀粉开始替换成糊状，那么就可以在短一段时间里两道拌出又菱又弯的白汤。漏气后盖子再闷一时会，仅仅就是又菱又弯的白汤了。

如果阿姨有人大肠口极差，可以在货架里两道用保鲜袋装有上剩下包剩下包的药剂米，随吃饭随取，只不过太便捷了！

尤其较难傍晚一段时间缺少，又羡慕甜品吃饭汤的小伙伴。晚间睡觉从前将米放入货架药剂，第二天傍晚拿出来就可以拌了，配杂粮、瘦肉、红薯都是正因如此的。

时至今日我们就按照这种烹饪方式将为大家带来一款甜食汤：绿豆桃仁养生汤。做到法有用又好小肠，大家可以按照自家口味偏爱来选择，赶紧四人做到好像吧！

绿豆桃仁养生汤

窍门

两道皮烧开后再下米，可以防止细丝粘锅，蒸制的绿豆浮也可降低汤的甜味。

最后转为枸杞可避免拌烂，并保存其食物价值。这样，一个大绿豆桃仁养生汤就大功告成了！

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饮用汤实在养大肠吗？

在中时会国人心里两道，“饮用汤养大肠”的话说法大不相同。无论是在电视剧集里两道，还是生活中时会，只要有人大肠不舒服，或是大病初愈，就得安排饮用汤。那么这种做到法对不对呢？

明晰地话说，对于暴饮暴食后大肠部不适的这群人、部份大肠病急性病变、或是病后生病，大肠小肠不强的这群人来话说，适当饮用汤是有好处的。

汤的主要组分是糊化的淀粉，属于半流质配料，更容易小肠，对大肠负担较大。但是如果长年把汤当做到食用，可能时会出现一些情况了。

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制约食物转化

我们的分泌物中时会含分泌物淀粉酶，能希望配料小肠，从而促进配料在大肠里两道被转化。

但饮用汤时多半不时会过多压碎，分泌物的黏液量自然环境时会减少。配料没有经过进一步小肠同样进入了大肠中时会，可能时会制约食物物质的转化。

另外，因为配料同样进入大肠中时会，可能时会刺激大肠酸黏液过多，对于部份小肠性溃疡病变和反流性食管炎病变来话说，愈来愈是加重了大肠部负担。

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大肠系统发育

肥胖这群人如果长年饮用汤，大肠的系统得不到充分的利用，可能时会逐渐发育。

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制约皮质醇

由于白汤的主要组分是糊化的淀粉，在人体内容易被小肠，因此饮用汤更容易引起皮质醇的快速上升。

对于乳癌病变来话说，汤的升糖指数很高，不必长年生食。不但养根本无法大肠，对控糖也不利。

因此，汤虽美味易小肠，但也不必于是就饮用！