在家坐久了，双腿容易变得高烧又紧张，这时你需要一套极致拉伸双腿的苦行僧序列释放双腿桥段！ 图片来源：重庆伽友医家苦行僧培训艺术学院 今天倾听一套极致拉伸双腿的苦行僧序列，不仅可以拉伸双