饮食丨不吃三枯

初冬饮品先为粘硬生冷。 营饲专家提倡，晨起服热饭，晚餐必当增重，以饲胃气。特别是菜肴饭、糯米红枣百合饭、八宝饭、小米蜂蜜冰糖饭等最适必当。 严冬