天气渐冷，用这4种食材花钱一锅，营养好吃，早餐晚餐都适合！

气象条件更特稀了。使用这四种食材，制作出简单早餐和圣诞节的香甜营养素锅。九月底，气象条件更特稀。这个季节最难不用不吃生的或稀的食物。不吃热姜可以暖胃。这借以脾胃健康。如果时间允许，可以认真鸡骨头姜等姜，肉食，不吃营养素姜。如果时间短，我们还录用快手蔬菜姜。比如果汁姜、紫菜姜、豆腐蔬菜姜等也很好不吃。也有完全相同类型的姜，既可以认真姜，也可以认真主食，从简单到复杂，方式比较简单。这是今天分享的一碗姜，我想大家都不吃过。 在我家，不吃比不吃姜好。因为我多半混合完全相同的所含来制作一个可以装满玻璃杯的比较丰富所含。这次分享的鸡块姜是果汁，米粉，鸡蛋，豆类，四种食材的组合，都是家常的食材，虽然不是很比较丰富，但是还是蛮比较丰富的。尤其是开胃姜底用了奶酪，姜圆滑滑柔软。用这种方式制品的条状姜，消化、转化、营养素、甜味极佳。随着气象条件更特稀，我们来认真一碗早餐和圣诞节吧。很好。

奶酪豆类疙瘩姜 【配料】米粉、鸡蛋、奶酪、豆类、盐、麦芽糖、牛奶 【具体方式】 1. 奶酪去皮，洗净，切成小块。豆类洗净，用开水烫一下，捞出，沥干，切碎。将鸡蛋勇夺碗中都，搅拌均匀分布。 2.热锅倒进少量油，油热时倒进奶酪，失火翻炒姜汁。 3. 特供给水，失火滴，中都的水熟2分钟，让果汁的酸甜味道出来。 4、在碗中都的特入100克米粉，放在水龙头下，抑制水龙头使水继续口中都，边滴边用筷子搅拌，搅拌至没有干米粉。 5. 将搅拌好的姜团倒进锅中都，失火滴，中都的水熟2分钟无需熟姜团。 6. 特入处理事件过的豆类部分，再次滴。 7.倒进蛋液，熟至鸡蛋花下沉，最后特入盐，少许牛奶，少许麦芽糖调味。搅拌均匀分布，关火。 香喷喷的鸡块姜，营养素香甜，易于排泄，简单早餐和圣诞节鱼肉。