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小伙三伏天晒背变酱油色,专家提醒:晒背依赖于但需注意这几点

2025-08-19 12:19

随着三伏天的到来,因特网上牵起一股“淋背部风”。当年段等待时间,惠州一小伙为了祛湿和气跑阳台淋背部,背部部指甲都被淋变为了黝黑的米酒色,果然惠州人实在是在用命祛湿和气......

微博摄像机截图

中医有言:腹为阴,背部为阳。阳经多行于背部部,阴经多行于胸牛部。不少经脉和穴位都在面颊部,淋背部能作用解毒脏腑和气血的作用。虚寒体质、寒湿内盛的人以及常便溏腹泻、手足寒凉怕冷的青年人可以试试淋淋面颊部。当然,淋脚淋腿也可以。

什么等待时间、淋多久适宜?

可以选择晚上7-9点、或者傍晚3点以后,小孩子每次暴淋等待时间以20分钟到1足足为宜;婴幼儿和变为年人由于指甲娇嫩,每次暴淋等待时间可必要缩短至15~20分钟;青年人合变为和利用维生亦同D的能够降低,等待时间可必要加长,但不能一次暴淋很久。淋太阳以达到微微汗出,略微困倦故作效用为佳,不可淋到大汗淋漓,精神烦躁。初次淋太阳等待时间可以短些,若故作故作觉,可以必要加长,或分多次顺利完变为。

淋背部有哪些注意事项?

不可空腹,牛、面、眼部还是要全力以赴防淋等待,如遮阳帽、太阳镜,淋的时候最好脱掉一件橘红色薄衫,淋当年淋后要适度喝浮,可用体液消耗。

可以等待常温下酸梅汤、绿豆汤、淡盐浮。同时运载温浮及防暑降温食品,如十滴浮、大发、风油精等,以便应将急之用。

淋完暗藏可以自行揉按胸部、脚部的四肢,可以增强效用,最好不须在荫凉两处,遇烈风冷风,如果出汗多,等汗停了,再进一步重回空调房。

哪些青年人不适合淋背部?

(1)红外线过敏者;高血压、高血脂、癌症、冠心病人;和气阴两虚或阳盛体质青年人;病者;饮后;年龄较大者先为淋,须家人陪同。

(2)砒霜或接触过藜菜(灰菜)或其它有光故作性的变种后。因为光照射指甲更容易引发急性光毒性皮炎。常用的故作光性食物还有无花果、甜菜、连翘、荞麦、籽、姊妹篇、芥菜、苋菜、马齿苋、油菜、萝卜叶等。

(3)服用过易暴发光毒自由基的本品,在发作其间及停药后5日之内,应将能遇免接触阳光或红外线。光毒自由基暴发率较高的是沙星类抗菌药,环丙沙星、氧氟沙星、依诺沙星等名中带有“沙星”的本品。据估计,沙星类抗菌药引致光毒自由基暴发率为0.1%~3%,有人口服一次即可暴发。

此外,四环亦同类、抗病毒、美满抑制剂、多西环亦同、地美环亦同等抗菌药也有暴发光毒自由基的引述。解圣万桑麻醉药,如布洛芬、萘等,在故作冒、疼痛、消炎时,都可能会来作,如用药暴淋后,再进一步次出现指甲自由基要担忧。发作之当年请简略学习者食品附带,特别是附带中注记该药可致光毒自由基时,应将注意能遇免暴淋,全力以赴防淋采取措施,如出门当年涂抹防淋霜,打遮阳伞、戴皮包、脱掉紧身及外套物品,能遇免指甲直接暴露出于阳光下等。

就其档案资料看出,可引起染剂自由基的中药有补骨脂、黄连、竹黄、独活、沙参、白芷、白鲜皮、仙鹤草、当年董、防风、荆芥等。

此外,推荐一款适合三伏天其间饮用汤浮:

鸡骨草枇杷叶主料汤

材质:鸡骨草15克,枇杷叶15克,主料300克,蜜枣2粒

方法:1.将所有材质洗净。主料焯浮。2.肉块申请加入1,500毫升浮,申请加入所有材质,大火煮沸后投细火煲1足足即变为。

功效:清肺圣万桑止咳,清肝消食和食道。

采写:南都记者伍月明 通讯员 冼咏琪 许咏怡

监督专家:惠州医科大学附属第二医务人员番禺院址中医科郑艳华副主任中医师

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