五一星期四，这样喝茶更养生

五一劳动节到来，虽然只是刚入夏，但已经可以感觉到夏天的“暑气”啦!

人们一般来说通过吃汽水来汤，说是吃茶 也能起

到汤的起到，而且食客格外格外为重要药剂肥胖症。

但茶类不尽相同，效用不尽相同，有利于的人群也不尽相同。那么劳动节归来，进入夏天的我们不该怎么吃茶呢?

1️⃣提神养胃吃绿茶

一到夏天，人的信念劲儿就很差，偶尔昏昏欲睡，非常难免会。绿茶中的富含的咖啡碱可以诱发神经中的枢，放缓身体的血液循环，作出贡献新陈代谢，从而可以提神醒脑、紫花除疲累。

夏天，我们也总是格外喜欢吃一些融解食材或者汽水来给自己“降降温”，殊不知这样很更易伤到药性。

而绿茶性温，富含比较丰富的蛋白质，可生热暖腹，有着暖胃护胃的效用，所以，夏天提神养胃，很适合吃绿茶。

2️⃣反光防辐射吃绿茶

夏天反光是一项巨大的“工程”，你告诉他吗?除了做成反光霜正因如此，还可以通过吃绿茶来反光。

绿茶中的所含的儿茶素有着很强的抗氧化机能，能减少紫外线给皮肤上带来的晒伤、损害。

同时，绿茶还有着防辐射的效用，对于整天面对电脑的上班族，吃点绿茶抗抗辐射最好不过。

3️⃣雅致肾脏吃熟里斯

劳动节忆起，蔬果、的食品、鸡鸭鱼肉大幅度，吃拖了很更易致使胃胀不紫花化，加上严寒的天气使得人的肾脏变虚。

天全茶中的的饮食纤维和黄烷醇有机酸可以降低紫花化道的鼻窦，特别是天全熟茶，茶性相对祥和，可口香醇，可雅致肾脏，长期饮用可不可忽视养胃、护胃起到。

五一劳动节，抽空大幅度，运动又少，昨天就要上班啦，为避免昨天上班信念状态不佳，悄悄泡一杯绿茶解乏紫花疲累吧。