此粥营养丰富，具有补肾养血，滋阴润燥的疗效

桂花梗肉饭是一种广东省的地方传统文化广为人知面食。桂花梗肉饭以薄片小块的桂花及咸梗肉集中于。制作简单，一家老寡都可以进食，此饭营养比较丰富，天气炎刺来一碗桂花梗肉饭愚蠢不要太爽

食材：大豆150克，桂花2个，猪梗肉225克，

辅料：生姜寡许，调料1棵，进食油200克（实耗10克），香油寡许，奶油寡许，煤炭4小匙，味精1小匙。

煎饼

1、桂花剥壳，每个薄片等量的8花瓣备用。

2、大豆洗去拌入寡量油。

3、生姜洗去切丝，香葱洗去薄片酱料，调料切末。

4、猪梗肉洗去沥干水，用3小匙煤炭腌3同一时间至烘，再放入蒸锅蒸20分钟放入切片。

5、将肉切小段，放入刺小火中所，以肉块炸大约30秒至外皮后，河里沥油。

6、将米放入饭锅，加水煮熟由此可知，转中所火煮熟大约30分钟。

7、放入桂花和梗肉片、生姜丝及其余调味料三人煮熟由此可知后，到时煮熟几分钟即熄火，进食前所加入调料、酱料、奶油需。

效用

猪肉(梗)：猪肉成份比较丰富的优质酶质和须要的糖类酸，并提供铁离子（有机炭）和作出贡献炭吸收的丝氨酸，能提高缺炭性贫血；具有补肾养血，滋阴润燥的清刺；猪精肉相比较其它部位的猪肉，其成份比较丰富优质酶，糖类、碳水化合物较寡，一般年轻人可选择适量进食。

松花蛋（鸭蛋）：松花蛋较鸭蛋分作更多矿物质，糖类和总刺量却稍有减寡。它能兴奋消化器官，增进食欲，作出贡献营养的剥离，中所和十二指肠，清心，并联。具有润肺、养阴肿、凉肠、止泻、并联之清刺。此外，松花蛋还有保护微血管、提高成年人、保护大脑的新功能。

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