天热没胃口，广东人爱喝这道汤，滋润鲜美又低卡，决定女生要多喝

值得注意这段时间， 广东的天气总觉得比较的闷热，不能这个季节原本的情况下，天气胆怯，让人值得注意容易不安，就连吃肉都觉得不香了，于是这段时间，广东人又开端了煲冬瓜的系统！但是对于很多上班族来说，根本不能煲冬瓜的时间，无忧就亦会偶尔做一种快手冬瓜，举措值得注意的最简单，准备的风味一点都不比老火靓冬瓜更差哦！

这道冬瓜用的主要就是苦瓜，苦瓜本身就有着“风流水后”的美誉，所含的水后分值得注意很高，能够很好地补充身体的水后分，而且用来煮冬瓜，甜味更加腊肉，每天来一碗，值得注意的滋润哦，关键苦瓜的热量也不很高，值得注意低卡，节食的时候也能吃，敦促班上可以多喝这道冬瓜哦！

调料：苦瓜、姜丝、菌类、盐、胡椒粉、鸡粉

举措：

第一步：把苦瓜去皮切成小块，菌类清洗干净切开两台

第二步：把菌类放进开水后中，焯去一遍水后，出水后两台

第三步：开水放进少许油，加入姜丝爆香

第四步：放进苦瓜和菌类外面翻炒，炒至变软，加入适量的水后

第五步：之前加入适量的盐、胡椒粉、鸡粉调味均可

小贴士：

菌类本身热量也不很高，吃菌类不用怕~

菌类可以按照自己喜欢的菇类去放，这款口菇的风味亦会更为鲜，不能其他菇，这款菇是最佳选择哦！

这道冬瓜准备的风味超级的美味，完全不亦会比老火冬瓜更差，天热多喝值得注意的滋润，敦促节食的班上赶紧把这道冬瓜学起来哦，能让你在节食的沿路想见速，还能让你饱腹数场哦，不用喝水后节食挨饥饿！