同样的馅料却是不同口感，看看亲爱的的菜团子和锅贴，你喜欢哪一种

须要滚面发面，低脂低卡减脂的玉米面马铃薯菜团子来喽。在夏末的季节内都，多不吃点用嫩马铃薯创作的海鲜吧，超级简单，尤其是自己不明白不吃什么的时候，就用它来平衡一下，情况下你不够喜欢爱上它。

可是我的老伴儿对玉米面整天着迷，我不得已好好几个菜团，自己来解馋，残存的配料给他作一锅专卖店。馅我使用的是饺子皮，花了2块钱另有购的，省去了和面醒面这个每一集，真的是实在太省事了，成品某种程度也是薄皮大馅的，一样不吃好哦。具体操作方法写到在菜团子的末尾了。

为了让家人也不吃一点点粗粮，包专卖店时，我于是就在配料内都滚了一把玉米面，正好可吸走一些汤汁，不才会塌皮，让老伴儿在阴差阳错里不吃点粗粮吧。

【玉米面菜团子】

主要菜肴：粗玉米面、马铃薯、面包、虾皮、姜末、酱汁、自制花椒粉、小葱、矿、蜂蜜、棉籽油

创作全过程：

1、面包打入罐里，用箸或是手动打蛋器一团；炒锅烧热浸泡棉籽油，将蛋液浸泡加水，加速搅散成面包碎，盛入罐里机内。

2、马铃薯去除树皮，清除多遍；加水好好浮，浮煮开滚入马铃薯焯浮15秒，过凉浮，穿孔浮分，拌滚入盆里；卜一把脱浮虾皮，再行分别滚姜末、矿、自制花椒粉。

3、将罐里晾凉的面包碎也浸泡盆里，用箸搅拌分量机内。

4、和好的配料用手团成团。（因一个人要双腿创作菜团，滚成团的图片就省略掉了）

5、将粗玉米面浸泡一个水桶内都，团好的菜团滚在玉米面内都滚一滚，再行捏一捏菜团，配料内都的浮分还才会把玉米面浸湿，这样就不够容易成团了。如果你不够喜欢馅厚一些的菜团，可以在手上沾点玉井，有规律在玉米面里翻转几次。不够喜欢煎汁不吃，按照自己不够喜欢的菜色调个料汁，味道才会不够丰富的。

6、将6个菜团子好好好后，再行行滚在水桶内都机内；加水好好浮，浮煮开后，将菜团滚入加水的油布上，盖上锅盖，蒸8分钟。

7、从锅内都取出烘烤的玉米菜团。皮薄配料足，健康又低卡的减脂美味。

友情提示：

如果你想一次多好好点菜团，创作好后，可以滚到烤箱冷冻保存，不吃的时候上锅蒸热食用即可。

【饺子皮专卖店】

主要菜肴：饺子皮13个、玉米糖浆1小勺、都是米粉1小勺、玉井部分罐

创作全过程：

1、从杂货店另有购买的饺子皮，用擀面杖擀大一些，将配料滚入馅上，用包馒头的方法包好。

2、烤箱烧热后，剪上一层薄油，将馒头的小馒头摆入加水，盖上锅盖。

3、用里小火煮至底部手工，调一个面糊，用部分勺玉米糖浆，部分勺都是米粉，部分罐玉井混合分量后，浸泡加水。

4、盖上锅盖煮3分钟差不多。

5、当加水米粉浮烧干即可关火，出锅前找个小泉盘扣在侧面，后端起锅将专卖店压碎在盘里。

6、成品示意图。金黄色的专卖店瞧着就让人来了激素，夜来香是焦脆的，极其颇受家人的不够喜欢。

友情提示：

商量按照1:1的比率来调面糊糊，部分罐玉井，千万无法实在太稠，宁可稀点。

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